کت سبک

جستجو

عضله دندانه‌ای قدامی (Serratus Anterior)عضله دندانه‌ای قدامی در سطح قدامی و جانبی قفسه سینه قرار گرفته است...

عضله سینه‌ای کوچک (Pectoralis Minor)عضله‌ای است مثلثی که در قسمت جلویی قفسه سینه قرار گرفته و قابل لمس نیست...

عضلات متوازی الاضلاع (Rhomboid)عضلات متوازی الاضلاع دو عضله لوزی شکل هستند که در مجاورت استخوان کتف قرار گرفتند...

آموزش حرکت اسکوات (Squat)حرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه، به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی می‌نماید...

نکاتی برای اجرای حرکت اسکواتحرکت اسکوات با تقویت عضلات پایین تنه به ایجاد تعادل در راه رفتن و نشست و برخاست کمک شایانی می‌نماید...

جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروزتعطیلات باعث چاق شدن افراد می‌شود که با رعایت نکاتی می‌توان از این مشکلات رهایی پیدا کرد...

عضلات کمربند شانه (Shoulder Girdle)پنج عضله به طور اساسی درگیر حرکات کمربند شانه می‌شوند...

روغن بزرک یا روغن کتانروغن بزرک که از دانه های خشک و رسیدۀ گیاه کتان گرفته می شود یکی از بهترین روغن های گیاهی برای نگهداری چوب است

۷ نکته برای فیلمبرداری و فیلم سازی با موبایلنکاتی که در فیلمبرداری و فیلم سازی با موبایل باید بدانید!

61 نتیجه 2 3 4 از 4